“天然胰岛素”找到了, 寒冬常吃这些菜, 润燥下火降血糖, 可多吃

血糖高的朋友饮食很关键，下面分享几道“天然胰岛素”的食谱，润燥下火，平时可以常吃。

1.白萝卜

萝卜烧香菇

2.白菜

白菜烧豆腐

3.洋葱

洋葱炒肉

4.平菇

平菇炒肉丝

5.山药

木耳炒山药

6.菠菜

菠菜鸡蛋